Les vitamines utilisées pour améliorer la puissance des hommes

27 avril 2025

De nombreux représentants du sexe plus fort à un certain moment souffrent de problèmes de puissance. Les vitamines pour les hommes pour améliorer la puissance sont une excellente option qui aidera à se débarrasser des difficultés de la vie sexuelle. La libido peut diminuer à tout âge chez un homme. En règle générale, divers facteurs négatifs affectent cela: l'affaiblissement de l'immunité, les maladies fréquentes des systèmes sexuels et urinaires, les processus infectieux et inflammatoires, la malnutrition, l'hypothermie, le surmenage physique et mental, les stress fréquents, etc. Mais si vous prenez des complexes de vitamines et de minéraux, le corps sera protégé d'eux.

Recommandations générales

Pour améliorer la puissance, il est recommandé de prendre le complexe des substances suivantes:

Vitamine A. Une grande quantité de ce composé est dans les carottes - c'est le bêta-carotène. Il est nécessaire de renforcer l'immunité. De plus, les fonctions de reproduction du corps masculin sont également améliorées. La substance peut être trouvée dans tous les fruits et légumes de nuances rougeâtres et jaunâtres. Le composé affecte la phagocytose, qui stimule la production des anticorps nécessaires. Cela empêche le développement de processus inflammatoires et infectieux. Un analogue de ce composé est l'acétate de rétinol ou le palmitate de rétinol. Vous pouvez acheter des médicaments avec de telles substances sous forme de capsules, de comprimés ou de solutions. Les vitamines pour la puissance du groupe B sont particulièrement importantes pour les hommes B12 et B6. Si le corps éprouve leur manque, cela affectera instantanément l'énergie sexuelle et la force sexuelle. Environ 2 mg B6 et 12 μg de B12 sont invoqués par jour. Ils peuvent être reconstitués si vous consommez des produits laitiers. Vitamine C. Cette substance a un effet bénéfique sur l'immunité. De plus, dans les vaisseaux sanguins, l'élasticité et la flexibilité des murs s'améliorent. Ce composé doit être utilisé comme prévention de la prostatite. Il est nécessaire d'augmenter la concentration de testostérone, prend une part active dans la synthèse des substances hormonales: le dophain et la sérotonine. Avec un manque de vitamine, une personne est rapidement fatiguée, souffre souvent de rhume et de maladies respiratoires. Une grande quantité de vitamine C est disponible en persil, oignons verts, carottes, chou, agrumes, baies de cassis, fraises, rosship. Un homme devrait consommer au moins 200 mg de cette connexion par jour. La vitamine C est également connue sous le nom d'acide ascorbique. Dans la pharmacie, vous pouvez acheter des médicaments sous forme de drages, de solution, de poudre, de capsules et de gel. Vitamine D. Il est particulièrement important pour les hommes d'utiliser cette substance en hiver, car c'est à ce moment que son manque est observé. Les composés stimulent la synthèse de la testostérone et améliorent la libido. La substance peut être obtenue à partir d'œufs de caille, de produits maritimes et laitiers. Vitamine E. Cette substance est soluble en graisse. Il améliore le travail des glandes du système endocrinien, en particulier l'hypophyse, qui est responsable de la synthèse des hormones sexuelles, affecte le processus de création et de maturation des spermatozoïdes. De plus, le tocophérol affecte favorablement la circulation sanguine, y compris dans les organes génitaux. La pénurie de cette substance peut être reconstituée en consommant en grandes quantités de graines, de noix, d'huiles végétales naturelles, de la viande, du lait et des produits de farine grossière.

En plus des composés de vitamines, un homme pour une puissance normale nécessite également des oligo-éléments. Un zinc est très important. En raison du manque, la production de testostérone est fortement réduite, ce qui conduit à un affaiblissement de la puissance et de l'attraction sexuelle.

Drogues complexes

Maintenant, de nombreuses préparations en vitamines et compléments alimentaires ont été développés pour les hommes qui contribueront à améliorer la fonction sexuelle, à restaurer la puissance et à normaliser le niveau de concentration de testostérone. Les plus populaires sont les suivants:

Bonne nutrition

Pour augmenter la puissance, il est recommandé de bien manger, car il ne suffira pas seulement pour prendre certains médicaments. Les produits suivants doivent être exclus du régime:

alcool; Le café (la caféine est capable de réduire l'intensité de la production de testostérone); énergie; les produits qui augmentent le cholestérol sanguin (cela n'affecte pas le système circulatoire, car les problèmes de circulation sanguine apparaissent, y compris dans les organes du système reproductif); Sel (il ne peut pas être exclu, mais réduit considérablement sa consommation). Assurez-vous d'utiliser des plats de viande, des fruits de mer dans le régime alimentaire. Les fruits secs et les noix sont très utiles. Il est nécessaire de manger du pain de seigle, des graines de citrouille et de tournesol. Une décoction d'ortie est recommandée. Une décoction basée sur des pissenlits convient également (le feuillage de cette plante est utilisé). Le lait peut également être consommé, mais avec modération. Le miel est très utile, car il a un effet passionnant.

Il est recommandé de préparer un mélange de lait naturel, d'œufs faits maison, de miel de fleurs et de levure de bière. Medic, qui est produit à partir du nectar du major, le jasmin et les orchidées, est extrêmement utile pour le corps masculin. Soit dit en passant, ce produit va bien avec les noix. Le premier et le second appartiennent à de puissants aphrodisiaques, donc les experts recommandent aux hommes de les inclure dans le régime alimentaire quotidien.

Pour améliorer la puissance, vous pouvez préparer un tel mélange: prendre 100 g de pruneaux, graines de sésame, graines de tournesol. Ajoutez ensuite une cuillerée de miel. Il est recommandé de manger un tel mélange avant le coucher. Dosage - 1 cuillère à soupe. l. Le cours dure au moins une semaine: seulement après cette période, l'effet sera perceptible.

Un autre mélange efficace est le miel et le gingembre.

Cette combinaison est très utile pour les hommes. Les deux composants doivent être pris dans des proportions égales et bien mélangées. Auparavant, la racine de gingembre doit être nettoyée et hachée avec une râpe. De plus, le médicament est censé être pris trois fois par jour pour 1 cuillère à café. Cet outil peut améliorer la puissance, améliorer le désir sexuel. L'orgasme sera plus lumineux.

Résumer

Chaque homme doit utiliser périodiquement des vitamines pour la puissance. Ensuite, aucun facteur négatif affectera la vie sexuelle d'une personne et le pouvoir d'une érection. Les composés les plus nécessaires sont les substances de vitamines A, C, E, D et le groupe B, ainsi que le zinc et d'autres oligo-éléments. Leurs réserves dans le corps d'un homme peuvent être reconstituées en augmentant la quantité de certains produits dans le régime alimentaire. De plus, il est nécessaire de prendre divers complexes vitamines-minéraux et compléments alimentaires, qui sont faciles à acheter dans une pharmacie.